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Asian Style Orange & Ginger Chicken
Le poulet à l'orange et au gingembre de style asiatique de cette semaine est servi sur un lit de riz au jasmin avec des légumes sautés. La sauce a une saveur sucrée et salée avec une pointe d'épice. Lorsque nous mélangeons cela avec le poulet frit, nous savons que nous avons un plat qui sera certainement un favori des fans.
Différence entre la taille du dîner et du souper ?
Taille du dîner= 100 grammes de protéines, 1/2 tasse d'amidon, 1/2 tasse de légumes
Taille du souper= 150 grammes de protéines, 1 tasse d'amidon, 1 tasse de légumes
Informations nutritionnelles
Avec Amidon et Légumes
Taille du dîner
17,3 g de matières grasses, 32,5 g de glucides, 33,2 g de protéines, 434 Calories
Taille du souper
22,6 g de matières grasses, 42,3 g de glucides, 43,2 g de protéines, 565 calories
Avec des légumes
Taille du dîner9 g de matières grasses, 20 g de glucides, 32,5 g de protéines, 315 calories
Taille du souper
11,8 g de matières grasses, 24 g de glucides, 39 g de protéines, 416 caloriesRestrictions diététiques
Sans produits laitiers, sans gluten, sans crustacés, sans arachides
Ingrédients
Poitrine de poulet, jus d'orange, cassonade, sauce soya, vinaigre de riz, gingembre haché, ail, zeste d'orange, flocons de piment rouge, riz au jasmin, poivrons, carottes, oignon, brocoli
Comment utiliser
Conservez le repas à l'arrière du réfrigérateur jusqu'à cinq jours de fraîcheur garantie.
Pour l'option dîner
1) Sortez le repas du réfrigérateur (retirez le couvercle du récipient et mettez-le de côté)
2) Chauffer au micro-ondes pendant 2-3 minutes ou chauffer au four 350F pendant 10 minutes
3) Mangez directement dans le récipient ou transférez le plat dans une assiette
Pour l'option souper
1) Sortez le repas du réfrigérateur et laissez-le revenir à température ambiante (retirez le couvercle)
2) Chauffer au micro-ondes pendant 3-4 minutes ou chauffer au four 350F pendant 10 minutes
3) Mangez directement dans le récipient ou transférez le plat dans une assiette
