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Crispy Korean Fried Chicken
Poitrines de poulet panées frites en cubes enrobées d'une délicieuse sauce chili douce coréenne qui laisse la protéine parfaitement croquante à l'extérieur avec un léger coup de pied tout autour. Il est servi avec du riz au jasmin et des poivrons sautés, des oignons, du brocoli et des carottes. Cédez à votre envie et essayez ce repas dès aujourd'hui !
Différence entre la taille du dîner et du souper ?
Taille du dîner = 100 grammes de protéines, 1/2 tasse d'amidon, 1/2 tasse de légumes
Taille du souper = 150 grammes de protéines, 1 tasse d'amidon, 1 tasse de légumes
Informations nutritionnelles
Avec Amidon et Légumes
Taille du dîner
10,6 g de matières grasses, 70 g de glucides, 29,6 g de protéines, 408 calories
Taille du souper
10,3 g de matières grasses, 87,5 g de glucides, 37 g de protéines, 510 calories
Avec des légumes
Taille du dîner
10,2 g de matières grasses, 61,5 g de glucides, 33,2 g de protéines, 383 calories
Taille du souper
12,7 g de matières grasses, 76,9 g de glucides, 41,5 g de protéines, 479 calories
Restrictions diététiques
Sans produits laitiers, sans gluten, sans crustacés, sans arachides
Ingrédients
Poitrine de poulet, sauce soya, cassonade, sauce chili, ketchup, miel, eau, ail, flocons de piment rouge, fécule de maïs, huile de sésame, riz au jasmin, poivrons, oignons, brocoli
Comment utiliser
Conservez le repas à l'arrière du réfrigérateur jusqu'à cinq jours de fraîcheur garantie.
Pour l'option dîner
1) Sortez le repas du réfrigérateur (retirez le couvercle du récipient et mettez-le de côté)
2.) Chauffer au micro-ondes pendant 2-3 minutes ou chauffer au four 350F pendant 10 minutes
3) Mangez directement dans le récipient ou transférez le plat dans une assiette
Pour l'option souper
1) Sortez le repas du réfrigérateur et laissez-le revenir à température ambiante (retirez le couvercle)
2) Chauffer au micro-ondes pendant 3-4 minutes ou chauffer au four 350F pendant 10 minutes
3) Mangez directement dans le récipient ou transférez le plat dans une assiette
